期末的脚步悄然临近，不知不觉大家都进入了紧张而疲惫的学习状态。在这个时间段里，做好心态调适，卸下沉重的包袱，轻松上阵也是非常重要的。医心驿站来给同学们“支个招”。请收这份期末心理调适指南。

在紧张氛围中，各班级纷纷开展了以“摆脱焦虑，迎接挑战”为主题的班会。心理委员和班主任联合主讲，他们不仅深入浅出地向同学们介绍了应对考前焦虑的策略，还分享了一些实用的放松技巧。

意志坚定，脚步轻盈。亲爱的同学们，让我们一起以最佳状态迎接即将到来的考试吧！